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"La meilleure façon d'augmenter son estime de soi et sa confiance,

c'est d'investir sur soi et son potentiel "

Retrouvez la confiance tranquille qui vous a toujours appartenu

Je vous accompagne à (re)devenir cette version de vous qui n'a plus besoin de prouver pour exister.

Vous avez simplement besoin de vous reconnecter à la personne que vous êtes déjà, sans les doutes, les peurs, l'excès de perfectionnisme.
Je vous accompagne dans un travail thérapeutique profond, bienveillant et concret pour que vous cessiez de douter de votre valeur et que vous osiez enfin vivre, vous exprimez et choisissez à partir de votre cœur, pas de vos peurs.

Quand la confiance en soi s'effrite, tout vacille

Ce que vous vivez aujourd'hui n'est pas un manque de volonté, mais une fatigue de se battre contre soi-même

Peut-être que vous vous reconnaissez dans cette sensation constante de ne jamais être assez.

Vous faites les choses "comme il faut", vous êtes sérieux(se), impliqué(e), et pourtant…

Vous doutez. Vous vous demandez souvent si vous méritez vraiment votre place.

Quand vous prenez la parole, une petite voix intérieure chuchote : "Tu vas dire une bêtise."
Quand vous réussissez quelque chose, vous dites : "J'ai eu de la chance."

Et quand vous échouez, c'est la confirmation de ce que vous pensez déjà : "Je ne suis pas à la hauteur."

Vous vous sentez épuisé(e) de devoir prouver votre valeur sans jamais vous sentir rassuré(e).

Vous vous comparez, vous vous demandez comment les autres font pour être si sûrs d'eux.

Vous avez parfois l'impression de jouer un rôle, de sourire alors que vous doutez, de dire "tout va bien" alors qu'à l'intérieur vous ressentez une pression constante, un poids sur la poitrine.

Et peut-être que vous avez déjà lu, écouté, essayé plein de choses pour changer ça, sans que cela ne vous ancre vraiment. Parce que le problème n’est pas à la surface.

Il est dans le lien que vous entretenez avec vous-même : ce dialogue intérieur, dur, exigeant, souvent invisible aux autres, mais que vous entendez à chaque instant.

Je sais à quel point c'est usant de vivre en cherchant sans cesser d'être "meilleur(e)", tout en se sentant toujours insuffisant(e)."

Vous n'avez rien d'abîmé en vous. Vous êtes simplement fatigué(e) de vivre toujours dans les mêmes conditions.

Le pont entre qui vous croyez être et qui vous êtes vraiment

Et si le chemin vers la confiance ne passait pas par le “plus”, mais par le “moins” ?

Vous avez besoin d'apprendre à cesser de vous juger.
Ce que je vous propose, ce n’est pas une méthode miracle, ni une promesse vide de “transformer votre vie en 21 jours”. C’est un chemin de retour à soi.

Un accompagnement profondément humain, ancré, progressif.

Dans notre travail ensemble, vous apprendrez à :

Observer votre dialogue intérieur sans vous y identifier.
Identifier les schémas inconscients qui sabotent votre confiance.
Déconstruire ces croyances qui vous enferment : “je ne suis pas assez”, “je dois faire plus”, “je dois mériter”.
Reconnecter votre corps, vos émotions et votre intuition, pour vous sentir stable même quand tout bouge autour.
Poser des limites sans peur, oser dire non, oser vous montrer telle que vous êtes.

Ce pont, c’est le passage du mental à la présence, de la performance à la justesse, de la peur à la paix.
Vous n'avez pas besoin d’aller plus vite. Vous avez besoin d’apprendre à marcher à votre rythme.

La confiance en soi n’est pas un but à atteindre. C’est une conséquence naturelle de la réconciliation intérieure.

La vie quand vous vous sentez enfin à votre place

La sérénité d'être vous, sans effort, sans masque, sans comparaison

Imaginez-vous vous réveiller le matin sans cette tension.

Vous respirez. Vous ressentez une forme de tranquillité, une confiance douce.

Vous savez que vous pouvez affronter ce qui vient, parce que vous ne vous fuyez plus.

Vous ne vous vous comparez plus sans cesse aux autres.
Vous regardez leurs réussites avec inspiration, sans vous diminuer.
Vous dites ce que vous pensez, sans cette peur de déranger. Vous osez exprimer un désaccord, une envie, un rêve.
Et surtout, vous ne passez plus votre vie à douter de ce que vous ressentez. Vous faites confiance à votre intuition.
Vous agissez à partir d'un espace de clarté. Dans vos relations, vous êtes plus authentique. Vous attirez des personnes qui vous respectent, qui vous écoutent, qui vous aiment pour ce que vous êtes, pas pour ce que vous faites.
Vous posez des limites avec bienveillance, vous ne vous excusez plus d'exister.
Vous ressentez enfin cette légitimité naturelle que vous cherchiez depuis si longtemps. Cette transformation n'est pas une fiction. C'est ce que les personnes que j'accompagne vivent, étape après étape. Pas en devenant quelqu'un d'autre, mais en revenant à eux-mêmes.
Vous n'avez pas besoin d'être parfait(e) pour avoir confiance.
Vous avez besoin de vous autoriser à être entier(e).

Pourquoi je fais ce métier

Parce que j’ai moi aussi connu le doute

Si j’accompagne aujourd’hui les personnes en manque de confiance, c’est parce que je sais ce que cela fait de se sentir toujours un peu à côté de soi.
J’ai connu cette impression de devoir mériter ma place, ce besoin de validation, ce silence intérieur plein de peur.
Et j’ai découvert, à travers mon propre parcours thérapeutique, que la confiance ne se construit pas en se forçant, mais en s’apprivoisant.

C’est ce chemin que je vous aide à emprunter à votre tour.
Un chemin de douceur, de clarté, de vérité.
Je crois profondément qu’il n’y a rien à réparer en vous, seulement à révéler.

Mon rôle est de vous aider à rallumer la lumière à l’intérieur, celle que la peur avait simplement voilée.

Ce que vous pouvez attendre de nos séances

Un espace authentique, bienveillant et profondément humain

Nos séances sont un moment pour vous, un temps d'écoute et de recentrage.

Nous repassons à votre rythme, sans pression, mais avec une direction claire : celle de vous reconnecter à votre puissance tranquille.

Mettre des mots sur ce que vous ressentez vraiment.
Identifier les mécanismes intérieurs qui vous sabotent.
Apprendre à apaiser votre mental et combattre le stress.
Reconstruire votre estime à partir de votre vécu, pas de comparaisons.
Ressentir dans votre corps la sécurité d'être vous.

Mon intention n'est pas de vous ajouter des questionnements, mais d'en retirer.
Mon objectif est de vous aider à vous souvenir que vous êtes déjà complet(e).

La confiance, c'est le naturel qui revient quand vous cessez de vous juger.

Et si vous faisiez le premier pas, en douceur ?

Votre transformation commence dès la première conversation

Je sais que prendre contact avec une coach ou une art-thérapeute demande du courage.

Souvent, vous pensez : "Je devrais m'en sortir seul(e)."

Mais vous n'avez pas à porter cela seul(e).

Vous pouvez choisir de ne plus vous combattre, et d'être accompagné(e) dans cette traversée.

Je vous invite à m'écrire ou à réserver un premier appel découverte.

C'est un moment sans engagement, simplement pour faire connaissance, poser tes questions, sentir si ma démarche vous parle.

Ensemble, nous mettrons en lumière où vous en êtes, ce que vous voulez vraiment , et comment créer ce passage vers une confiance plus stable, plus juste, plus paisible.

Vous n'avez pas besoin d'être prêt(e) à 100 %.

Vous avez juste besoin d'un peu d'élan, d'une main tendue, d'une envie d'y croire à nouveau.

Et si ce moment, c'était maintenant ?

Coach en développement personnel et Art - Thérapeute